Поль Брэгг

13 января 1881 года родился Поль Брэгг - знаменитый американский диетолог, автор книги "Чудо голодания".




В детстве он был очень слабым ребенком, фактически приговоренным к смерти. Болезнь сердца, а в 12 лет он к тому же заболел туберкулезом обоих легких. Его спас швейцарский врач Ролье, используя специальное питание.




После выздоровления поклялся посвятить свою жизнь медицине. Брэгг стал энтузиастом и пропагандистом здорового образа жизни. Он один из первых провозгласил необходимость отказа от современной системы питания, в которой преобладают консервированные и рафинированные продукты, в изобилии содержится мясная, жирная и сладкая пища. Он считал, что соблюдая определенные гигиенические и диетические правила, каждый человек может значительно продлить свою жизнь.




"Я верю в то, что каждый человек имеет право и обязан жить до 120 лет и более". Его рабочий день составлял около 12 часов и, даже достигнув 90 лет, он продолжал совершать пробежки каждое утро, плавать, заниматься альпинизмом, серфингом, играть в большой теннис, танцевать и совершать многочасовые пешие походы.




Кроме этого, диета с ограничением мяса и рыбы до 2-3 раз в неделю, правильное (не частое) дыхание. Брэгг трагически погиб, катаясь на доске по океаническим волнам, в возрасте 95 лет. До самой смерти он был абсолютно здоров.

Метки:

Последние записи в журнале

Учиться Не Выживать,А Жить Достойно!
Каждый Человек Имеет Право На Выбор...
Но Если Ты В Стаде,
И Над Тобой Постоянно Посвистывает Кнут "Пастуха",
И Свора Недремлющих Псов Гонят Блеющее Стадо Туда,
Где Тебя Безропотного и Твоих Убогих Товарищей Ждёт Молодая Сочная Травка,
И Ты В Этом Оазисе Счастья Сможешь До Отрыжки Набить Свой Желудок,
То На Белом Свете Есть Умные Люди,
Которые Помогут Тебе Включить Мозги,
Освободиться От Стадного Чувства,
Сделать,Наконец,Правильный Выбор,Обрести Крылья,
Чтобы Насладиться Чувством Свободного Полёта...

Edited at 2018-01-13 19:07 (UTC)